jak długo

Mam połowe Shotgun no i jest to przedtreningówka więc czy należy go dzielić na cykle czy moge go brac niezależnie jak długo tylko poprostu wtedy kiedy ide na trening ? Cykl na mono skonczylem w grudniu i nie wiem czy moge sobie do końca dopić tego shotguna.

Czyli nie muszę się nic bać jeśli spożyje Xpand i AKKG przed treningiem ?i jak długo jechać na takim cyklu?

[...] brać AAKG + beta alanine. Następny cykl zamierzam zrobić koło września (około 5 miesięcy przerwy). Jak długo po cyklu kreatynowym brać AAKG + beta alanine? Planowałem 2 miesiace aakg, 4 miesiace betaalanine Do tego standardowo mam bcaa, witaminy i o3. Czy jakoś inaczej lepiej to zarzucić? Zmieniony przez - Fontes w dniu 2012-03-17 23:19:39

Chciałbym kupić jakąś kreatyne (najlepiej jabłczan) do suplementacji ciągłej. Która kreatyne polecie do takiego czegoś. Która wg was najlepiej przekłada sie na jakość/cena? (obecnie zastanawiam sie nad Olimp - Creatine Mega Caps) Jak długo można jechać na ciągłej suplementacji kreatyną i jakie dawkowanie proponujecie? Zmieniony przez - dawit123 w [...]

Pytanie z typu czystoteoretycznych }:-( Oczywiście biorę pod uwagę tylko monohydraty, bo jakoś nie mam przekonania do innych form. Która z wersji kreatyny będzie.. hm... lepsza? Może bardziej pasowałoby tu słowo "odpowiedniejsza" - z tego co czytałem to kreatyna w proszku "łatwiej się wchłania do organizmu", a więc pewnie lepiej działa. Ale czy te [...]

TomQ-MAG gdzie dorwać i jak długo można stosować?

beta alanine optymalnie 3 miechy, jak dlugo bierzesz?

tak zrobie jak piszesz. dodam wolowine. plus kreatyna non stop pojdzie. tez tak myslalem ze to bedzie problem z dawkami koksu. jak dlugo robic cykle? lepiej krotsze na wysokich dawkach i czesciej czy lepiej dluzsze rzadziej i dawki tylko minimalnie wieksze niz robilem. dodatkowe pytanie: zrobic 2 cykle najpierw masowke i potem przed zawodami [...]

tak zrobie jak piszesz. dodam wolowine. plus kreatyna non stop pojdzie. tez tak myslalem ze to bedzie problem z dawkami koksu. jak dlugo robic cykle? lepiej krotsze na wysokich dawkach i czesciej czy lepiej dluzsze rzadziej i dawki tylko minimalnie wieksze niz robilem. dodatkowe pytanie: zrobic 2 cykle najpierw masowke i potem przed zawodami [...]

a na jak długo to dziala?

to pewnie czas na zmiane planu treningowego jak dlugo jedzie na tym co teraz robisz ?

DB pharmy mam 10 ml butle do zgarnięcia. Sprawie sobie taki prezent chyba tylko zobaczę jak długo i ile ed trzeba bić. I Melanotan jeszcze wezmę z 2 butle na test

;), wg mnie sfd powinno by od 18 lat,niedajboze ktos oswieci wspomnianego 13 latka o tym jak "wejsc komus w nogi" i biedny dzieciak sproboje, i dostanie z kolanka w ryj?albo jak przeczytawszy 3 razy topic o pozycji boxerskiej i posty toma_17 stwierdzi ze samemu pokona 2(w koncu to juz jest banalne) i wyladujesz w szpitalu..:( Tom_17 ,co [...]

Pierwszy zmrożony żelek powinien byc przylozony na 10 min a nastepne na 15, nie 20. To jak dlugo mrozil sie w zamrazarce nie ma wiekszego znaczenia wazne, zeby na ciele nie byl zbyt dlugo i zeby nigdy nie byl przykladany bezposrednio na skore. Moim zdaniem nie musisz przerywac tej serii

Widze ładna motywacja ciekawe na jak długo ;p Poproś moda żeby ci temat do dzialu z dzienikami przesunoł

Dobrze przemyślę to na razie do końca miesiąca robię trening ten bo rzygam już ACT itp. A czemu na split jeszcze za wcześnie ? Nie będzie efektów ? Jak długo się robi FBW i kiedy mogę przejść na split ?

Ja za to jestem pedant i mam fiksacje - np poduszki na kanapie muszą leżeć w określony sposób, bieliznę przypinam klamerkami tego samego koloru itp itd :D to jak długo sprzątasz?%-)

Odzwyczaiłam się od treningów i liczenia miski, że ciężko mi wrócić :-( a jak dlugo liczylas?

[...] itp. I dopiero dzisiaj jest pierwszy dzień od końca czerwca, że mogę trochę odpocząć - zaraz zabieram się za dalsze skrobanie farby olejnej w łazience. Odzwyczaiłam się od treningów i liczenia miski, że ciężko mi wrócić :-( a jak dlugo liczylas? W sumie to nie przestałam jej liczyć. Tylko teraz to tak na oko - żeby nie przekroczyć węgli.

[...] MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA/ / SIŁA KULTURYSTYCZNA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : ok 4 do 6 tygodni POPRZEDNIO ROBIŁEM : caly czas masowka,co jakis czas delikatna redukcja (szczegulna uwage zwracam na brzuch) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: [...]